ประเภทพฤติกรรม ” ควรระวัง ” ที่ทำให้เซลลูไลท์สะสม !!

การมี ” เซลลูไลท์สะสม ” ใต้ผิวหนังและร่างกายไม่เพียงแต่จะถูกกำหนดด้วยเพศกำเนิด อายุ และ กรรมพันธุ์ เท่านั้น แต่เรายังทำให้เกิดขึ้นจากตัวเราเองได้อีกด้วย เช่น เกิดจากพฤติกรรมการกินรับประมานอาหาร พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันต่างๆ ที่อาจเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิด เซลลูไลท์ แบบไม่รู้ตัวหากไม่ทำการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆเหล่านี้ การเกิด ” เซลลูไลท์สะสม ” แบบนี้จะยังคงค่อยวนเวียนถามหาเราแบบนี้ตลอดไปเรื่อยๆ การลดโอกาสที่จะเป็น เซลลูไลท์ จึงจำเป็นมากนั้นเอง และนี้คือ

พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อลด เซลลูไลท์สะสม เพื่อส่งเสริมสุขภาพผิว และ ลดความเสียหายที่อาจเกิดขึ้น ดังนี้

การบริโภคอาหารที่ไม่ดีต่อ ” สุขภาพ “

การรับประทานของหวานมากๆ จนทำให้ได้รับพลังงานเกินความต้องการและจำเป็นของร่างกาย จะทำให้พลังงานจากความหวานเหล่าเปลี่ยนสภาพเป็น น้ำตาลประเภทต่างๆ จากนั้นจะเข้าสู่ขั้นตอนการดูดซึมกลายเป็นไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย เพื่อใช้เป็นพลังงานสำรอง ซึ่งบอกได้เลยว่าไม่มีอยู่จริง เนื่องจากภาวะการใช้พลังงานสำรองของร่างกายนั้น มีอยู่แค่ 2 อย่างคือ จากการออกกำลังกาย และ การอดอาหารเป็นระยะเวลานานหลายวันตืดต่อกัน ดังนั้นจึงต้องระวังการกินของหวานไม่ให้พลังงานมากเกินไป รวมถึงหลีกเลี่ยงอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลและไขมันสูง รวมถึงอาหารที่มีเนื้อสัตว์ปริมาณสูง และอาหารที่มีความเค็มมาก เนื่องจากอาจทำให้เกิดการสะสมไขมันและเสื่อมสภาพผิว

การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์

สูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์สามารถเสื่อมสภาพผิวและส่งเสริมกระบวนการสะสมไขมันที่เป็นต้นเหตุของเซลลูไลท์ได้

การนั่งเก้าอี้นานเกินไป

นั่งนานเกินไปอาจทำให้เกิดการต้านทานการไหลเวียนของเลือด และทำให้เกิดเซลลูไลท์ได้ง่ายขึ้น ควรยืนหรือเคลื่อนไหวบ่อยครั้งเมื่อต้องทำงานนั่งเก้าอี้นานๆ

ความเครียดและความวิตกกังวล

ความเครียด และ ความวิตกกังวล ที่เกิดขึ้นภายในใจ และ จากการทำงานใช้ชีวิต อาจทำให้ระบบสื่อประสาท และ ฮอร์โมนต่างๆมีการเปลี่ยนแปลง ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการสะสมไขมันและเซลลูไลท์ได้

การไม่ดูแลสุขภาพตัวเองน้อยเกินไป

ควรดูแลสุขภาพผิวและรักษารูปร่างด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การดื่มน้ำเพียงพอ และการทาครีมหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสม

ละเลยการ ” ออกกำลังกาย “

การออกกำลังกายสามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและลดความข้นของไขมันที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนัง ซึ่งอาจช่วยลดความเสียหายจากเซลลูไลท์ได้

การพึ่งพา อาหารเสริม ที่ไม่ได้รับการรับรอง

ควรระมัดระวังในการใช้อาหารเสริมหรือผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้รับการรับรองจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง และควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้

การ ” นั่ง ” นานมากเกินไป

พนักงานออฟฟิศ หรือ สาวๆคนไหนที่นั่งทำงานนานมากเกินกว่า 8 ชั่วโมง โดยไม่ค่อยมีการขยับตัว หรือ ลุกออกเดินไปบ่อยๆ ควรปรับพฤติกรรมใหม่เป็น เช่น ลุกขึ้นเดินหรือบิดขี้เกียจทุกๆ 45 นาที – 1 ชั่วโมง ถ้าละเลยนอกจากจะทำให้อ้วนลงพุง ทำให้ไขมันและน้ำหนักเพิ่มแล้ว ร่างกายจะไม่สามารถสั่งการให้ระบบเผาผลาญพลังงานได้อย่างเต็มที่ เนื่องจากร่างกายจะคิดว่าร่างกายในขณะนั้นอยู๋ในโหลดรักษาพลังงานทำให้ไขมันสะสมในร่างกายได้นั้นเอง

กินอาหารที่มีโซเดียมสูง

อาหารที่มีโซเดี่ยมสูงไม่เพียงแต่เป็นอาหารที่มีรสชาติเค็มเท่านั้น แต่ยังเป็นอาหารประเภทหมักดอง น้ำผลไม้แปรรูป เป็นต้น ซึ่งการกินอาหารที่มีโซเดี่ยมมากเกินไปจะทำให้ร่างกายเกิดภาวะการบวมน้ำได้ เนื่องจาก โซเดี่ยม จะทำให้ตัวบวม แต่ที่มีการบวมตามไปด้วยนอกจากร่างกายของเรา นั้นก็คือ เซลลูไลท์ ซึ่งนอกจากจะทำให้เห็นได้ชัดขึ้นจากการบวมน้ำยังสะสมได้ง่ายขึ้นในภาวะดังกล่าวด้วย อย่าลืมหลีกเลี่ยงการกินเค็มกันนะค่ะ

การ ” ดื่มน้ำ ” น้อยมากเกินไป

การดื่มน้ำน้อยเกินไปก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ขาใหญ่เกิดเซลลูไลท์สะสมได้เหมือนกัน เนื่องจาก น้ำสามารถช่วยไปหล่อเลี้ยงเซลล์ให้ทำงานได้ตามปกติ เพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว ทำให้เห็นเซลลูไลท์ได้น้อยลง และยังช่วยในเรื่องการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายอีกด้วย การลดโอกาสในการเป็นเซลลูไลท์จำเป็นต้องพยุงการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้ยังควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสมและระมัดระวังเรื่องความเครียดและน้ำหนักในใจเพื่อส่งเสริมสุขภาพผิวและลดความเสียหายจากเซลลูไลท์ได้อย่างดี

โดยสรุปแล้ว ปัญหาเซลลูไลท์กวนใจหรือผิวเปลือกส้มนั้นมีสาเหตุการเกิดหลักๆ มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตผิดๆที่อาจส่งผลในระยะยาวทั้งสุขภาพร่างกายในด้านต่างๆ รวมถึงด้านรูปร่างความสวยงาม ที่ทำให้ร่างกายเกิดการสะสมของเซลล์ไขมันที่มากขึ้นในชั้นผิว ทำให้ตัวเซลล์ไขมันโผล่ขึ้นมาให้เห็นได้ชัดเจน ซึ่งวิธีการกำจัดเซลลูไลท์นั้นก็มีอยู่ด้วยหลายวิธีขึ้นอยู่กับความสะดวกของแต่ละคนเช่น การปรับพฤติกรรม ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย

ดังนั้น ใครที่มีปัญหาการใช้ชีวิตในรูปแบบผิดๆเหล่านี้ นอกจากจะต้องปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตใหม่แล้ว เซลลูไลท์ก็ยังไม่จากไปจากเราได้ง่ายๆอยู่ดี และ วิธีการกำจัดเซลลูไลท์ออกด้วยวิธีการธรรมชาติก็อาจจะเห็นผลลัพธ์ได้ช้า และ ไม่เพียงพอทันใจอีกต่อไป

Slim Up Center ขอแนะนำนวัตกรรมการกำจัดเซลลูไลท์ ที่เห็นผลลัพธ์ที่รวดเร็ว ผ่อนคลาย และ ไม่ทำให้รู้สึกเจ็บมาฝาก

💪 PROGRAM – CELLUSLIM TECH

ด้วยนวัตกรรม 2IN1 ผสานคลื่นความร้อน Thermic IR ซึ่งเป็นระบบฟาร์อินฟราเรดส่งผลให้เกิดความร้อนลึก( Deep-thermal) กับ ระบบแรงดูดสูญญากาศ (Vacuum) ใช้เวลา 40 นาที ทำให้เกิดการหดตัว / คลายตัวกับผิวหนัง และ กล้ามเนื้อ เกิดการ Decompress คล้ายคลึงกับ Massage ซึ่งส่งผลให้เกิดการลดและขจัดCellulite กระตุ้นระบบการขับเสียของเซลร่างกาย ลดการบวมน้ำ ปรับปรุงและฟื้นฟูระบบไหลเวียนของโลหิตและระบบน้ำเหลือง กระชับผิวหนังและกล้ามเนื้อได้มีประสิทธิภาพ

CELLUSLIM TECH – ข้อดี และ สรรพคุณ

คลื่น Thermic IR (Far Infrared)

• ลดสัดส่วนพร้อมยกกระชับผิว
• ลด Cellulite ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น
• กระตุ้นระบบการไหลเวียนเลือดและน้ำเหลืองและคลายตัวของกล้าม
• เพิ่มการไหลเวียนเลือด
• กระตุ้นการขับของเสีย

ระบบแรงดูดสูญญากาศ (Vaccuum)

• ช่วยลด Cellulite
• ลดการหดรั้งของผังผืดและเนื้อเยื่อต่างๆ
• กล้ามเนื้อคลายตัว
• กระตุ้นการจัดเรียงตัวของคอลลาเจน และอิลาสติน
• ช่วยทำให้คลื่น Thermic IR ลงสู่ชั้นผิวได้ลึกมากขึ้น

หุ่นสวย สุขภาพดี เริ่มต้นที่ Slim Up Center พร้อมให้คำปรึกษาและบริการทั้ง 18 สาขาทั่วประเทศแล้ววันนี้

👉🏻 ปรึกษาลดน้ำหนัก  ไขมัน และ สัดส่วน ทักแชท

Contact Us

FB : http://m.me/SlimUp/

Line : https://bit.ly/Slimupcenter หรือ @Slimupcenter

IG : Instagram.com/Slimup_center

Website: www.Slimupcenter.co.th

Call Center: 02-620-0000