วิธีการจัดการ ” เซลลูไลท์ ” อย่างเห็นผลมีอะไรบ้าง ⁉️

การกำจัด เซลลูไลท์ ด้วยวิธีธรรมชาติอาจสามารถที่ช่วยลดปัญหาลงได้บ้าง ถึงแม้จะไม่มีวิธีการทางธรรมชาติที่สามารถกำจัด เซลลูไลท์ ได้อย่างเต็มที่และจบในขั้นตอนเดียวก็ตาม แต่ที่แน่นอนก็ คือ การใช้วิธีธรรมชาติสามารถช่วยกระตุ้นในการลด เซลลูไลท์ และ ช่วยให้ผิวหนังดูเรียบเนียนขึ้นได้จริงอย่างแน่นอน โดยการที่จะสามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีและชัดเจน สาวๆอาจจะต้องอาศัยเวลาและความหลากหลาย ในวิธีการต่างๆเพื่อให้ได้มาซึ่งผลลัพธ์ที่รวดเร็วมากยิ่งขึ้น

วันนี้เราจึงนำ ” วิธีกำจัดเซลลูไลท์ “ ด้วยตัวเอง 6 ข้อ มาฝากกัน จะมีวิธีการทำอย่างไรมาดูไปพร้อมกัน

1. Skin Scrub (การขัดตัว)

การ ขัดวน ที่ผิวหนังเป็นรูปวงกลม ก่อนทำการอาบน้ำอย่างสมำเสมอทุก 2 สัปดาห์ นอกจากจะสามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าได้แล้ว ยังสามารถช่วยในกำจัดและลด Cellulite ได้อีกด้วย เนื่องจากการสครับขัดผิวหนังนั้น จะทำให้การไหลเวียนของโลหิตในร่างกายมี Blood Flow ที่ดีขึ้นแล้วยังช่วยในเรื่องการเดิน และ ระบายระบบน้ำเหลืองรวมถึงของเสียที่เป็น Toxic ต่างๆในร่างกายออกมาได้อีกด้วย ซึ่งหลังจากการขัดสครับผิวเรียบร้อยแล้วให้เราใช้ น้ำมัน (Body Oil) หรือ ครีมบำรุงผิว (Body Lotion) ในทันทีหลังจากอาบน้ำเสร็จ เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวเกิดการสูญเสียน้ำในผิวหนังจนแห้งกร้านนั้นเอง

2. Cardio Workout (การออกกำลังประเภท คาร์ดิโอ)

ไม่ว่าจะเป็น แบบ LISS (Low-Intensity Steady State) ซึ่งเป็นการออกกำลังที่มีความเข้มข้นต่ำคงที่ตลอดระยะเวลาของการออกกำลังกาย อย่างการเดิน จ็อกกิ้ง หรือขี่จักรยานในระดับความเร็วไม่มาก หรือ HIIT (High Intensity Interval Training) ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่มีลักษณะความเข้มข้นสูงในระยะเวลาสั้นๆ เพื่อให้มีการเต้นของหัวใจสูงแล้วพักหรือลดระดับความเข้มข้นลงช่วงเวลาสั้นๆ ก่อนกลับมาออกกำลังแบบเข้มข้นสูงแล้วพักอีกก็ตาม ขึ้นอยู่กับว่าเราถนัดและมีความชอบแบบไหน แต่ในที่นี้เราขอแนะนำเป็นการ คาร์ดิโอ แบบ ” การว่ายน้ำ หรือ การปั่นจักรยาน ” ซึ่งเป็นแบบ LISS (Low-Intensity Steady State) เนื่องจากเป็นการการออกกำลังกายที่ดี มีการใช้พลังงานอย่างสม่ำเสมอคงที่ในระดับที่ร่างกายสามารถใช้เฉพาะไขมันได้ เหมาะสมมากสำหรับการใช้เป็นวิธีในการกำจัด Cellulite เพราะ คาร์ดิโอเป็นการออกกำลังกายแบบเข้มข้นสูงมากในช่วงเวลาสั้นๆ อย่าง HIIT ร่างกายจะใช้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลในร่างกายมากกว่า เนื่องจากสามารถดึงพลังงานจากแหล่งดังกล่าวมาใช้ได้ง่ายกว่าไขมันที่ต้องใช้เวลาและความคงที่นานกว่า

3. Pure Water for Drain/Detox (การดื่มน้ำเพื่อขับไขมัน และ ของเสีย)

การ ” ดื่มน้ำ ” นั้นนอกจากจะช่วยทำให้เซลล์ในระบบต่างๆของร่างกายทำงานได้อย่างเป็นปกติ และ เต็มประสิทธิภาพแล้ว ยังช่วยส่งผลดีต่อการทำงานของระบบน้ำเหลืองซึ่งช่วยในการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย (Detox) เพราะฉะนั้น หากเราไม่สามารถดื่มน้ำได้อย่างเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย นี้ก็เป็นสาเหตุอีกสาเหตุหนึ่งที่ส่งผลให้เกิด Cellulite ได้ เนื่องจาก Cellulite ใต้ผิวหนังของเรานั้นมีความสามารถในการเก็บสารพิษ (Toxic) และ ไขมัน (Fat & Cellulite) ได้ ซึ่ง ” น้ำ ” จะทำหน้าที่ในการเป็นตัวช่วยที่ทำให้ผิวหนังมีความชุ่มชื้น และ ช่วยขับ ไขมัน/สารพิษ ออกไปได้ บ้างงานวิจัยยังบอกอีกด้วยว่า การดื่มน้ำที่เพียงพอจะสามารถเพิ่มระบบเผาผลาญให้ร่างกายของเราได้ แต่อย่างไรก็ตามการดื่มน้ำมากเกินไป (Over Drinking Water) อาจทำให้ Cellulite บวมได้ ถ้าหนักมากอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ เพราะฉะนั้น ควรดื่มน้ำในปริมาณที่พอดี โดยดื่มเพียงวันละ 1.5 ลิตรต่อวัน หรือ ประมาณ 8 แก้ว ก็เพียงพอแล้วต่อความต้องการของร่างกาย

4. Take ” Lecithin ” (ทานอาหารที่มี เลซิติน)

การกินอาหารที่มี ” เลซิติน ” มีส่วนที่สามารถช่วยป้องกันความเสียหายของ เซลล์ ในร่างกายของเรา พร้อมทั้งสามารถช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงของเซลล์ผิวหนัง รวมถึงสามารถช่วยกำจัด ” Cellulite ” ได้อีกด้วย โดย ” เลซิติน ” เป็นสารอาหารที่เกิดเองตามธรรมชาติ สามารถพบได้ในอาหารหลากหลายชนิด ซึ่งจะสามารถพบได้มากใน ถั่วเหลือง (Soy) ไข่ไก่ (Egg) และ เมล็ดทานตะวัน (Sun Flower Seed) มีคุณประโยชน์หลายอย่าง เช่น ช่วยในการลดไขมันและปรับคอเลสเตอรอลในร่างกาย / ช่วยบำรุงดูแลสุขภาพผิว จะสังเกตุได้จากคามนิยมในการใช้เป็นส่วนประกอบอย่างแพร่หลายในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง เนื่องจากมีคุณสมบัติในการช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและนุ่มเนียน ช่วยเก็บความชื้นให้กับผิวโดยสร้างสรรค์อุปกรณ์ที่ลดการสูญเสียความชื้น / ช่วยเรื่องการย่อยไขมันในอาหาร โดย เลซิติน จะทำหน้าที่เป็นสารอาหารที่ดีที่สามารถทำให้ไขมันสามารถย่อยสลายเป็นอนุภาคเล็กๆได้ จึงสามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการย่อยไขมันและขับออกนั้นเอง

5. Eat More ” Protein ” (ทานโปรตีนให้เพียงพอ)

อาจจะเป็นข้อมูลที่หลายๆคน ทราบกันโดยทั่วไปอยู่แล้วว่า โปรตีน มีประโยชน์และหน้าที่อย่างไรต่อร่างกาย แต่ประโยชน์ทางอ้อมอีกด้านหนึ่งของโปรตีนนั้น มีความสำคัญ และ สามารถที่จะสลายไขมันทุกประเภทในร่างกายได้จริง โดยหากว่า เราสามารถรับประทานโปรตีนเพื่อสะสมในร่างกายเป็นระยะเวลาที่นานเพียงพอ แล้วเกิดกระบวนการการสร้างกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้น ไม่าว่าจะเป็นเองตามธรรมชาติ หรือ ออกกำลังควบคู่ ผลของการมีกล้ามเนื้อเพิ่มจะทำให้ระบบเผาผลาญพลังงานและไขมันในร่างกายมีประสิทธิภาพที่ดี และ สามารถที่จะเผาไขมันพลังงานที่มีในร่างกายได้มากขึ้นอย่างมหาศาล แต่มีส่วนสำคัญที่ต้องเน้นให้ทราบ ว่า การเลือกรับโปรตีนจากแหล่งที่มาที่ดี และ กระบวนการการทำอาหารก็มีส่วนมากเช่นกัน โดยควรเลือกรับประทานโปรตีนที่มีสัสส่วนของไขมันน้อยๆ เช่น เนื้อไม่ติดมัน, ไข่, อกไก่, สันในไก่,ไก่งวง, ถั่ว และ นมพร่องมันเนย เป็นต้น โดยนอกจากจะช่วยขจัดไขมัน และ Cellulite ได้แล้ว ยังได้ประโยชน์เสริมที่เป็นตัวช่วยในการ กระตุ้น และ เสริมสร้างการผลิต ” คอลลาเจน ” ได้เป็นอย่างดี ซึ่งเรียกได้ว่าคุ้มมากๆเลยทีเดียว

6. Body Lotion/Serum for Cellulite (ทาเซรั่ม/ครีมช่วยกำจัดเซลลูไลท์)

ในปัจจุบันปี 2023 นี้ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในท้องตลาดมีการผลิตออกมาเป็นจำนวนมาก มากมายหลากหลายแบรนด์ให้สาวๆได้เลือกสรรค์ ทั้งราคาที่จับต้องได้จนถึงราคาระดับไฮเอนด์แบรนด์ โดยผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกำจัดเซลลูไลท์นี้ จะมีชื่อกำกับสรรพคุณอยู่ในชื่อ เช่น Firming, Cellulite, Fat Serum, High Definition, Body Lift เป็นต้น ซึ่งวิธีการใช้จะคล้ายกัน คือ ใช้ทุกครั้งหลังการอาบน้ำเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดที่บริเวณที่เป็นปัญหา เช่น ต้นขา หรือ ก้น

โดย เซรั่ม หรือ บอดี้โลชั่น เหล่านี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของกระบวนการในการที่สาวๆทุกคนจะต้องทำเพื่อลด เซลลูไลท์ พร้อมปัจจัยอื่นๆ เพื่อให้การใช้บอดี้โลชั่นเหล่านี้เป็นตัวช่วยเสริมเพื่อให้เป็นไปตามวัตถุประสงค์ในการลดเซลลูไลท์อย่างได้ผล ซึ่งควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบที่ช่วยกระตุ้นการสลายไขมัน และ กระตุ้นการเร่งระบบระบายน้ำเสียในผิวหนัง เช่น คาเฟอีน, ฮีเดอร์อกไซด์ รวมถึงวิตามิน และ สารอาหารสำคัญอื่นๆ ที่สามารถช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันในร่างกายและเนื้อเยื่อได้ตามหลักวิทยาศาสตร์การแพทย์

โดยสรุปแล้ว : เราจะเห็นได้ชัดเจน ว่า ทั้งหมด 6 ข้อ ที่ได้กล่าวไปข้างต้นสำหรับวิธีการจัดการ เซลลูไลท์ นั้นจะเป็นการแก้และรักษา หรือ ป้องกันที่ปลายเหตุ ซึ่งเป็นผลพวงจากปัญหาตั้งต้นในเรื่องพฤติกรรมการใช้ชีวิต ที่เป็นปัจจัยทั้งหลัก และ เสริม ที่ทำให้เกิดปัญหาเซลลูไลท์สะสมเพิ่ม แม้เราจะเข้าใจดีอยู่แล้ว ว่าพวก “ เรา ” ทุกคนไม่ว่าใครก็ล้วนต้องประสบพบเจอปัญหานี้ทุกเพศวัย ขึ้นอยู่กับว่าใครเป็นมากเป็นน้อยเป็น แต่เชื่อได้เลยว่าทุกท่าน ก็ยังต้องการตัวช่วยในการจบปัญหาที่ดี มีคุณภาพ มีความน่าเชื่อถือ และ เห็นผลลัพธ์ที่รวดเร็วชัดเจน เพื่อประหยัดเวลาในการใช้ชีวิตประจำวันในสังคมเมืองอย่างทุกวันนี้

ดังนั้น Slim Up Center ขอแนะนำนวัตกรรมการกำจัดเซลลูไลท์ ที่เห็นผลลัพธ์ที่รวดเร็ว ผ่อนคลาย และ ไม่ทำให้รู้สึกเจ็บมาฝาก

💪 PROGRAM – CELLUSLIM TECH

ด้วยนวัตกรรม 2IN1 ผสานคลื่นความร้อน Thermic IR ซึ่งเป็นระบบฟาร์อินฟราเรดส่งผลให้เกิดความร้อนลึก

( Deep-thermal) กับ ระบบแรงดูดสูญญากาศ (Vacuum) ใช้เวลา 40 นาที

ทำให้เกิดการหดตัว / คลายตัวกับผิวหนัง และ กล้ามเนื้อ เกิดการ Decompress คล้ายคลึงกับ Massage ซึ่งส่งผลให้เกิดการลดและขจัดCellulite กระตุ้นระบบการขับเสียของเซลร่างกาย ลดการบวมน้ำ ปรับปรุงและฟื้นฟูระบบไหลเวียนของโลหิตและระบบน้ำเหลือง กระชับผิวหนังและกล้ามเนื้อได้มีประสิทธิภาพ

CELLUSLIM TECH – ข้อดี และ สรรพคุณ

คลื่น Thermic IR (Far Infrared)

• ลดสัดส่วนพร้อมยกกระชับผิว
• ลด Cellulite ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น
• กระตุ้นระบบการไหลเวียนเลือดและน้ำเหลืองและคลายตัวของกล้าม
• เพิ่มการไหลเวียนเลือด
• กระตุ้นการขับของเสีย

ระบบแรงดูดสูญญากาศ (Vaccuum)

• ช่วยลด Cellulite
• ลดการหดรั้งของผังผืดและเนื้อเยื่อต่างๆ
• กล้ามเนื้อคลายตัว
• กระตุ้นการจัดเรียงตัวของคอลลาเจน และอิลาสติน
• ช่วยทำให้คลื่น Thermic IR ลงสู่ชั้นผิวได้ลึกมากขึ้น

หุ่นสวย สุขภาพดี เริ่มต้นที่ Slim Up Center พร้อมให้คำปรึกษาและบริการทั้ง 18 สาขาทั่วประเทศแล้ววันนี้

👉🏻 ปรึกษาลดน้ำหนัก  ไขมัน และ สัดส่วน ทักแชท

Contact Us

FB : http://m.me/SlimUp/

Line : https://bit.ly/Slimupcenter หรือ @Slimupcenter

IG : Instagram.com/Slimup_center

Website: www.Slimupcenter.co.th

Call Center: 02-620-0000