ผลไม้นั้นจะมีประโยชน์มากมายเป็นแหล่งรวมวิตามิน เกลือแร่ แถมยังให้พลังงานน้อย
สาวๆ หลายคนจึงเลือกใช้การกินผลไม้เป็นวิธีการลดน้ำหนักและที่สำคัญได้ผลดีเลยทีเดียว แต่อย่าลืมเลือกชนิดของผลไม้และช่วงเวลาสักนิด เพราะนอกจากวิตามินและเกลือแร่แล้ว ผลไม้บางชนิดยังมีน้ำตาล แป้ง และให้พลังงานจำนวนไม่น้อย Calories Secret ฉบับนี้จึงชวนคุณผู้อ่านมารู้จักกับแคลอรีในผลไม้ไทย เพื่อจะได้ทานให้อร่อยในปริมาณที่ถูกต้อง